主催講座『パワーヨガ』がスタート!

【主催講座のご紹介】

みなさん、こんにちは★

西都市働く婦人の家です!


昨日スタートした主催講座『パワーヨガ』をご紹介します!

太陽礼拝を基本に、呼吸に合わせて体を動かす少し運動量のあるパワーヨガ。

柔軟性・筋力・体力をつけ、しなやかな身体をつくることを目標にスタートしました。

初回は土田先生の代講でMAKI先生による講座でしたが、とてもリラックス出来たと受講生に好評でした★


土田先生、MAKI先生、そして受講生の皆さん、最後までよろしくお願いします!


西都市働く婦人の家では、今後も楽しく学べる主催講座を予定しています!

どうぞお楽しみに★



主催講座

「パワーヨガ」

第2・4金曜日 19:30~21:00(全12回)

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